2009.11.25 (Wed)
運動だけに偏らない身体作りをしましょう♪
綺麗になりたいのなら、
生活習慣病を予防/改善させたいのなら、
「運動だけ」で身体や印象を美しく変えようと思うことはやめましょう。
■某日、ご相談を受けたA様は運動が大好きな５０代の女性。
毎日、趣味の（かなり本格的！）マラソンのための「走りこみ」に励んでいます(^o^)
A様は最近、鏡(姿見)を見て「やばい！」と感じて私のところに相談にきたのですが・・。
A様 「運動、美容、整体、ウォーキング、食事など、どれを一番頑張れば美しくなれるのでしょうか？」
とご質問をされました。
私は
「どれも大事ですが、自分に欠けている部分を補い、目立つ部分をさらに強化してあげれば、美しい印象はさらにＵＰします。 偏りのない美への好奇心があれば、どんな人でも美しく変化しますよ＾＾
ただし、ガムシャラに全てを実施することや、1つのことだけに集中するやり方はNG。 例えば、お体のメンテナンス/コンディショニングの場合、ただ漠然と筋肉を鍛えるのではなく、眠っている機能を引き出してあげる事が大事。
まずは目標へゴールするために今１番必要なことから実施していくことがいいですね♪」
と回答。
これが私の指導・施術経験から得た答えです（＾＾）
早速、A様の身体をチェックしましたが、
案の定、運動に大きな比重を置いているせいか、身体がかなり歪んでいます。
髪の毛や爪はパサパサ・・。 まつげ／まゆげも薄く、育毛には一切関心がなかったそうな。
紫外線対策もしていなかったので、顔だけでなく膝下(スネ)までたくさんのシミが・・。
マラソンの練習ではコンクリート上を走りすぎたみたいで、膝と腰、足裏に少し痛みがあります。
コンクリートと膝の相性は最悪ですからね・・。 外反拇趾もあり、それを改善しないで走ると膝痛のリスクは高くなります（＞＜）
腰痛予防のためにインナーユニットのトレーニングもしてこなかったそうな（＾＾；
・・・検査後、
A様 「これからはマラソンよりも”美の向上”へシフトします！」
とおっしゃってくださいましたので、
身体のメンテナンスと美容のテクニックなどを指導し初回終了♪
後日、（私が最も信頼する）美容クリニックにもご案内しました。
Ａ様の体脂肪は１２％だったので、せめて５０代女性が美しく見える「２０％台」には近づけたいですね＾＾
きっと半年後は鏡を見ても「やばい！」と感じなくなると思います♪
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tLj modeL 貝瀬 アツヤ （Kaise Atsuya)
★公式ブログ http://ameblo.jp/modelcoach/
＊最新情報はブログ上にて発表いたします。恐れ入りますが日々のご確認をお願い致します。
★NEWパーソナルトレーナー登録サイト http://www.trenavi.jp/detail.php?TID=31&SID=1381&page=1
………………………………………………………………………………
★日テレ「スペシャルギフト」初心者向けEX動画 http://www.dai2ntv.jp/player/index.html?item_id=NtvI10002254
★キックボクササイズ初心者向けEX動画 http://www.dreamfitness.jp/marshall.php
★東芝CM出演メイキング http://quie.jp/quie/special/tvcm/cm006.htm
★韓国式ダイエット１ http://www.actontv.com/tv/contents/bodyshape/0705body.html
★韓国式ダイエット２ http://www.actontv.com/tv/contents/bodyshape/0707body.html
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全ての文章の著作権は管理人に帰属し、無断転載・採用を禁じます。 また写真の無断転載や再配布も固く禁じます。
生活習慣病を予防/改善させたいのなら、
「運動だけ」で身体や印象を美しく変えようと思うことはやめましょう。
■某日、ご相談を受けたA様は運動が大好きな５０代の女性。
毎日、趣味の（かなり本格的！）マラソンのための「走りこみ」に励んでいます(^o^)
A様は最近、鏡(姿見)を見て「やばい！」と感じて私のところに相談にきたのですが・・。
A様 「運動、美容、整体、ウォーキング、食事など、どれを一番頑張れば美しくなれるのでしょうか？」
とご質問をされました。
私は
「どれも大事ですが、自分に欠けている部分を補い、目立つ部分をさらに強化してあげれば、美しい印象はさらにＵＰします。 偏りのない美への好奇心があれば、どんな人でも美しく変化しますよ＾＾
ただし、ガムシャラに全てを実施することや、1つのことだけに集中するやり方はNG。 例えば、お体のメンテナンス/コンディショニングの場合、ただ漠然と筋肉を鍛えるのではなく、眠っている機能を引き出してあげる事が大事。
まずは目標へゴールするために今１番必要なことから実施していくことがいいですね♪」
と回答。
これが私の指導・施術経験から得た答えです（＾＾）
早速、A様の身体をチェックしましたが、
案の定、運動に大きな比重を置いているせいか、身体がかなり歪んでいます。
髪の毛や爪はパサパサ・・。 まつげ／まゆげも薄く、育毛には一切関心がなかったそうな。
紫外線対策もしていなかったので、顔だけでなく膝下(スネ)までたくさんのシミが・・。
マラソンの練習ではコンクリート上を走りすぎたみたいで、膝と腰、足裏に少し痛みがあります。
コンクリートと膝の相性は最悪ですからね・・。 外反拇趾もあり、それを改善しないで走ると膝痛のリスクは高くなります（＞＜）
腰痛予防のためにインナーユニットのトレーニングもしてこなかったそうな（＾＾；
・・・検査後、
A様 「これからはマラソンよりも”美の向上”へシフトします！」
とおっしゃってくださいましたので、
身体のメンテナンスと美容のテクニックなどを指導し初回終了♪
後日、（私が最も信頼する）美容クリニックにもご案内しました。
Ａ様の体脂肪は１２％だったので、せめて５０代女性が美しく見える「２０％台」には近づけたいですね＾＾
きっと半年後は鏡を見ても「やばい！」と感じなくなると思います♪
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2009.10.20 (Tue)
取得資格について♪
クライアント様や制作会社様に安心して頂く為に、
貝瀬の取得している資格全てをご紹介致します。
↓↓↓
【取得資格】
■ITEC認定インターナショナルエステティシャン（国際ビューティーセラピスト）資格
・ビューティースペシャリストとして世界中のエステサロンで勤務/指導することが可能となる国際美容資格。 イギリス文部省および労働省の認可を受け、国際的な教育基準に基づいて資格試験を行なっている機関で、日本では大手エステスクールの講師陣などが持つ。
■AFAA/AUS認定国際パーソナルトレーナー、ＲＴトレーナー資格
・世界79カ国以上で指導が可能となる上級指導資格。疾病や怪我を持つクライアントへの運動指導やカウンセリング実施が可能となる。
・フィットネス・オーストラリア認定総合運動指導資格を取得しているトレーナーは世界でも数少ない。（オーストラリア国内でも取得しているトレーナー数は少ない）。
・URL：http://www.afaa.co.jp/license/
・URL:http://www.fitness.org.au/scripts/cgiip.exe/WService=FITNESS/ccms.r?PageId=1
■Fitness Australia認定グループエクササイズ資格
・エアロビクス/ステップインストラクターとして世界中の運動施設で指導が可能となる上級グループエクササイズ指導資格。グループ単位で運動指導することが可能となる。
■Fitness Australia認定アクアビクス資格
・アクアビクスインストラクターとして世界中の運動施設で指導が可能となるオーストラリア上級水中運動指導資格。
・アクアビクスとは水中で行う運動グループ指導のこと。資格取得の際にはライフセーバー資格、もしくは同等の泳力が必要となる。 （オーストラリアではアクアビクス資格保持者だけがプールでグループレッスンを行うことが可能）。
■RLSSライフセーバー/ライフガード資格
・水難救助が実施可能な専門救助資格。ライフセーバーとライフガードの２種類がある。
・オーストラリアのプール施設では、ライフガード試験に合格した人のみがプール監視として活動できる。
・URL:http://www.lifesavingwa.com.au/
■Les Mills Australia認定ボディコンバットインストラクター資格
・ニュージーランド/レス・ミルズ社の国際キックボクササイズ指導資格。
・世界中の契約施設でキックボクササイズプログラム指導が可能となる。
・URL:http://www.lesmills.com/global/en/members/bodycombat/about-bodycombat.aspx
■「SCENEモデルエージェント」
・キャットウォーキング/モデルウォーキング講習修了
・http://www.scenemodels.com/index.htm）に
■機能性シューズ「MS ZONE」ウォーキング講習修了
・シューズの取り扱い実施中（割引有）
・http://www.mszone.jp/index.shtml
■機能性シューズ「チャンシー」ウォーキングレッスン受講済
・シューズの取り扱い実施中（割引有）
・http://www.chungshi.jp/
■東京消防庁認定上級救命技能認定（ＣＰＲ/ＡＥＤ）
■食育インストラクターPrimary認定
その他、ダイビング、普通自動車/自動二輪免許 なども取得。
都内にてパーソナル/グループ指導実施中。（出張有）。
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貝瀬の取得している資格全てをご紹介致します。
↓↓↓
【取得資格】
■ITEC認定インターナショナルエステティシャン（国際ビューティーセラピスト）資格
・ビューティースペシャリストとして世界中のエステサロンで勤務/指導することが可能となる国際美容資格。 イギリス文部省および労働省の認可を受け、国際的な教育基準に基づいて資格試験を行なっている機関で、日本では大手エステスクールの講師陣などが持つ。
■AFAA/AUS認定国際パーソナルトレーナー、ＲＴトレーナー資格
・世界79カ国以上で指導が可能となる上級指導資格。疾病や怪我を持つクライアントへの運動指導やカウンセリング実施が可能となる。
・フィットネス・オーストラリア認定総合運動指導資格を取得しているトレーナーは世界でも数少ない。（オーストラリア国内でも取得しているトレーナー数は少ない）。
・URL：http://www.afaa.co.jp/license/
・URL:http://www.fitness.org.au/scripts/cgiip.exe/WService=FITNESS/ccms.r?PageId=1
■Fitness Australia認定グループエクササイズ資格
・エアロビクス/ステップインストラクターとして世界中の運動施設で指導が可能となる上級グループエクササイズ指導資格。グループ単位で運動指導することが可能となる。
■Fitness Australia認定アクアビクス資格
・アクアビクスインストラクターとして世界中の運動施設で指導が可能となるオーストラリア上級水中運動指導資格。
・アクアビクスとは水中で行う運動グループ指導のこと。資格取得の際にはライフセーバー資格、もしくは同等の泳力が必要となる。 （オーストラリアではアクアビクス資格保持者だけがプールでグループレッスンを行うことが可能）。
■RLSSライフセーバー/ライフガード資格
・水難救助が実施可能な専門救助資格。ライフセーバーとライフガードの２種類がある。
・オーストラリアのプール施設では、ライフガード試験に合格した人のみがプール監視として活動できる。
・URL:http://www.lifesavingwa.com.au/
■Les Mills Australia認定ボディコンバットインストラクター資格
・ニュージーランド/レス・ミルズ社の国際キックボクササイズ指導資格。
・世界中の契約施設でキックボクササイズプログラム指導が可能となる。
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■「SCENEモデルエージェント」
・キャットウォーキング/モデルウォーキング講習修了
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■東京消防庁認定上級救命技能認定（ＣＰＲ/ＡＥＤ）
■食育インストラクターPrimary認定
その他、ダイビング、普通自動車/自動二輪免許 なども取得。
都内にてパーソナル/グループ指導実施中。（出張有）。
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★韓国式ダイエット１ http://www.actontv.com/tv/contents/bodyshape/0705body.html
★韓国式ダイエット２ http://www.actontv.com/tv/contents/bodyshape/0707body.html
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2009.10.08 (Thu)
御客様の声♪
クライアント様から頂く感想を一部ご紹介いたします♪
● 縁て不思議です。貝瀬先生は真面目な方だと思ったのでお願いしました。思った通りの方で嬉しかったです。 （料理研究家 Ｍ様）
● もっと早く貝瀬先生から教わりたかったです。 これからもよろしくお願い致します。 （モデル Ｋ様）
● キャリア的にもこのタイミングで貝瀬さんにお会いできたことは、私にとって重要なターニングポイントのひとつでとても感謝しております。 美容に関して「？」という方にしかお会いできずにいて、辟易していたもので。 （フリーアナウンサー Ｓ様）
● 教えていただいた美容クリニック、本当に激安だったので驚きました（笑）。 大物芸能人もたくさん来てるし、事務所の先輩たちにも早速教えました。 先生の言う「運動だけでは美しくならない」に納得です。 知らないって怖いですね＾＾； （グラビアアイドル Ｏ様）
● 隙間の空いたマツゲにエクステを補充してくれたときは感動してしまいました。ネイルも綺麗だし、何でもできるのですね！！ （学生 Ｅ様）
● 施術を受ける前より股関節の動きが楽になり、踊りのパフォーマンスが上がりました。先生の技術、かなりすごかったです！ （教師 Ｔ様）
● 長年悩んでいた腰痛が今では全くなくなりました。先生から教わった骨盤体操、毎日やってます。 （元モデル Ｉ様）
● 寝るときに気がついたのですが、むくんでいた右足がむくみがとれ細くなっていました。おかげさまで何ヶ月ぶりですっきり足になったような気がします。有難うございました。 （占い師 Ｋ様）
● こんな遠いところまで来てくれるので感謝しております。おかげで転倒することもなく、楽に歩けるようになりました。 （主婦 Ｋ様）
● トータル的に美しいボディへ導いてくれるので、色んな情報に振り回されなくなりました。 （女優志望 Ｂ様）
● 運動のイラストをいつもＦＡＸしてくれるので、本当に助かります。カバンに入れて持ち歩いています。 （主婦 Ｏ様）
● 女は死ぬまで美しくいたいと言う気持ちを理解してくれる先生に感謝です。頑張ります！！ （ＯＬ Ｕ様）
● Ｏ脚がずっと恥かしかったのですが、今はかなり恥かしくなくなりました。 これで安心して短パンでゴルフができます。 （ＯＬ Ｗ様）
● こんにちは♪ 昨日もご指導いただきありがとうございました！ 運動神経がとても悪い私をあたたかくサポートしてくださることにとっても感謝しています。 （内科医 Ｓ様）
● 先日の講習会ではありがとうござました。 相変わらず評判が良いですね！ （公務員 Ａ様）
● 貝瀬先生のおかげで撮影も無事に進みました。有難うございました。 （ＴＶ制作担当者 Ｓ様）
など、嬉しいコメントをいつもたくさん頂きます。
ほんと、今まで真面目に指導してきてよかったです＾＾
もっとご紹介したいのですが、
心のこもったプライベートな内容ばかりですので、全て公開するのは控えておきます♪
＊ ＊ ＊
私がいつも発信するメッセージです。
「運動・エステ・整体・ウォーキング」、
全てを“いいとこ取り”してチェーンのように繋げてみてはどうでしょうか？
１つのことだけにこだわらず、
楽しいことをたくさん実践していけば、
あっという間に健康で美しいカラダは手に入りますよ♪
*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*----
tLj modeL 貝瀬 アツヤ （Kaise Atsuya)
★お問い合わせ、ご相談、出張指導、プレスコンタクト http://essentialbeauty.blog82.fc2.com/
★プロフィール、メディア実績 http://plaza.rakuten.co.jp/essentialbeauty/6000
★楽天ブログ「第一印象を上げる家庭教師」 http://plaza.rakuten.co.jp/essentialbeauty/
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● 縁て不思議です。貝瀬先生は真面目な方だと思ったのでお願いしました。思った通りの方で嬉しかったです。 （料理研究家 Ｍ様）
● もっと早く貝瀬先生から教わりたかったです。 これからもよろしくお願い致します。 （モデル Ｋ様）
● キャリア的にもこのタイミングで貝瀬さんにお会いできたことは、私にとって重要なターニングポイントのひとつでとても感謝しております。 美容に関して「？」という方にしかお会いできずにいて、辟易していたもので。 （フリーアナウンサー Ｓ様）
● 教えていただいた美容クリニック、本当に激安だったので驚きました（笑）。 大物芸能人もたくさん来てるし、事務所の先輩たちにも早速教えました。 先生の言う「運動だけでは美しくならない」に納得です。 知らないって怖いですね＾＾； （グラビアアイドル Ｏ様）
● 隙間の空いたマツゲにエクステを補充してくれたときは感動してしまいました。ネイルも綺麗だし、何でもできるのですね！！ （学生 Ｅ様）
● 施術を受ける前より股関節の動きが楽になり、踊りのパフォーマンスが上がりました。先生の技術、かなりすごかったです！ （教師 Ｔ様）
● 長年悩んでいた腰痛が今では全くなくなりました。先生から教わった骨盤体操、毎日やってます。 （元モデル Ｉ様）
● 寝るときに気がついたのですが、むくんでいた右足がむくみがとれ細くなっていました。おかげさまで何ヶ月ぶりですっきり足になったような気がします。有難うございました。 （占い師 Ｋ様）
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など、嬉しいコメントをいつもたくさん頂きます。
ほんと、今まで真面目に指導してきてよかったです＾＾
もっとご紹介したいのですが、
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＊ ＊ ＊
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全てを“いいとこ取り”してチェーンのように繋げてみてはどうでしょうか？
１つのことだけにこだわらず、
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あっという間に健康で美しいカラダは手に入りますよ♪
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2009.09.23 (Wed)
レッスン２本連続実施♪
新宿区のフィットネスクラブ「スポーツ会館 」にて
毎週木曜日に実施中♪
→ ■14:00〜14:45 「ビューティーボディメイク」
「骨盤/肩甲骨の柔軟性を高め、体の歪み・腰痛・肩こりを改善。健康的な均整ボディ＆美脚を作り出す貝瀬オリジナルレッスン」
→ ■15:00〜15:45 「ボディメイクバイブルF90」
「体幹の柔軟性を高め、体の歪み・低代謝・冷え性・膝痛を改善。美しい姿勢＆ウエストを作り出す貝瀬オリジナルマットレッスン」
国際エステティックの団体「ITEC（アイテック）」認定のインターナショナルエステティシャンが実施するスタジオクラスは、
フィットネス業界では非常に珍しい存在だと思います＾＾
この資格はネット上でよく見かける
「自称美容研究家」や「自称ダイエット＆ボディデザイナー」というものではなく、
海外のエステ美容学校を卒業後、「ITEC国際試験（実技、筆記）」を受験して合格した人のみに与えられる公称のビューティースペシャリスト資格（肩書き）です。
美容/運動/栄養の指導や施術を行うだけの知識と技術を持った証として、
試験合格者は世界中のビューティーサロンで勤務することが可能となります♪
★そんな国際ビューティースペシャリスト資格と
オーストラリアの国際パーソナルトレーナー資格を持つ
貝瀬アツヤのスタジオクラスや個別指導（出張指導も）に興味のある方は、
（ビジターでも参加可能ですので）遠慮なくご参加ください＾＾
お待ちしておりま〜す♪
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毎週木曜日に実施中♪
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→ ■15:00〜15:45 「ボディメイクバイブルF90」
「体幹の柔軟性を高め、体の歪み・低代謝・冷え性・膝痛を改善。美しい姿勢＆ウエストを作り出す貝瀬オリジナルマットレッスン」
国際エステティックの団体「ITEC（アイテック）」認定のインターナショナルエステティシャンが実施するスタジオクラスは、
フィットネス業界では非常に珍しい存在だと思います＾＾
この資格はネット上でよく見かける
「自称美容研究家」や「自称ダイエット＆ボディデザイナー」というものではなく、
海外のエステ美容学校を卒業後、「ITEC国際試験（実技、筆記）」を受験して合格した人のみに与えられる公称のビューティースペシャリスト資格（肩書き）です。
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試験合格者は世界中のビューティーサロンで勤務することが可能となります♪
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オーストラリアの国際パーソナルトレーナー資格を持つ
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2009.08.23 (Sun)
出張個別指導のこだわり♪
tLj modeL 貝瀬アツヤの指導／施術は
主に
整体手技を用いて体のゆがみを整え、
運動栄養指導(レジスタンストレーニング、有酸素運動、ストレッチ、食事内容チェックなど)へと進み、
最後に姿勢、歩き方（ウォーキング）のレッスンを実施します。
美を追求される方には美容療法(SWEDISHマッサージ、まつげエクステ、ネイル指導など)も加え、
健康で美しいボディへと導いていきます。
最終的にクライアント様ご自身でボディメイク管理が出来るようになって頂くことが、理想の形です＾＾
健康で美しい身体は姿勢が美しい・・。
美しい姿勢は、腰痛・猫背・膝痛などのリスクを低くしてくれます。
全ては患者様の美容と健康をさらに向上させるため、
そして個人情報を完全に守るため、
私は出張個別指導を続けてまいります♪
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tLj modeL 貝瀬 アツヤ （Kaise Atsuya)
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全ての文章の著作権は管理人に帰属し、無断転載・採用を禁じます。
主に
整体手技を用いて体のゆがみを整え、
運動栄養指導(レジスタンストレーニング、有酸素運動、ストレッチ、食事内容チェックなど)へと進み、
最後に姿勢、歩き方（ウォーキング）のレッスンを実施します。
美を追求される方には美容療法(SWEDISHマッサージ、まつげエクステ、ネイル指導など)も加え、
健康で美しいボディへと導いていきます。
最終的にクライアント様ご自身でボディメイク管理が出来るようになって頂くことが、理想の形です＾＾
健康で美しい身体は姿勢が美しい・・。
美しい姿勢は、腰痛・猫背・膝痛などのリスクを低くしてくれます。
全ては患者様の美容と健康をさらに向上させるため、
そして個人情報を完全に守るため、
私は出張個別指導を続けてまいります♪
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tLj modeL 貝瀬 アツヤ （Kaise Atsuya)
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